Melatonin káros hatásai – mit érdemes tudnod róla?
A melatonin káros hatásai: Mítosz vagy valós veszély? A melatonin egy természetes hormon, amelyet az agyban található tobozmirigy termel, és alapvető szerepet játszik az alvás-ébrenlét ciklus szabályozásában. Az utóbbi években a melatonin étrend-kiegészítőként történő alkalmazása egyre népszerűbbé vált, főként azok körében, akik alvászavarokkal küzdenek. Azonban kevesen vannak tisztában azzal, hogy a melatonin káros hatásai is […]